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高寿名人聊养生
李海清

邵逸夫:102岁,著名企业家、慈善家。邵逸夫是个笑口常开的人。据香港无线电视总经理陈志云说,“六叔”很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》,他还喜欢多跟年轻人接触,说这样自己的心态也更年轻。

钱学森:98岁,著名科学家。听音乐是钱老主要的休闲养生方式,他认为,音乐给
了他慰藉,也引发了他幸福的联想。钱老还喜欢听广播。他常说:“我没有时间考虑过去,我只考虑未来。”这种积极向上的精神追求和乐观的生活态度,就是他的“养生经”。

侯仁之:98岁,著名历史地理学家。侯老胸怀宽广,爱徒好步旅行。他认为,到大自然中去,一方面游览大好河山,增加知识;另一方面身心可以得到愉悦,对增强免疫力很有好处。

吴清源:95岁,围棋大师。吴清源说:“我从来不把围棋当做胜负来考虑。无论输赢,只要下出了最善的一手,那就是成功的一局。”吴清源说,每当痛苦时,他就背白居易的诗:“蜗牛角上争何事,石火光中寄此身。随富随贫且欢乐,不开口笑是痴人。”

吴阶平:92岁,著名医学家。吴老每天5点半就起床,从不恋床,午间小憩,晚上10点必就寝,生活极有规律,以保持“生物钟”的正常运行。不仅生活工作极有节律,饮食方面特别注重三餐定量、荤素搭配,从不挑食、过食。

吴冠中:90岁,著名画家。吴冠中说,他不喜欢照镜子,大厅里有镜子,他总是躲闪过去。

阅读7240次 · 2009-12-21
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